Aqua-Sophro

Ou la pratique de la sophrologie en bassin de balnéothérapie

Une eau à environ 31°, une température ambiante à 30°... 1h de pratique de la sophrologie en bassin de balnéo et en mini groupe (maxi 6 personnes) pour notamment :

• Libérer le stress, les angoisses et la fatigue, lâcher prise
• Gérer les émotions; Apprendre à mieux respirer
• Se détendre physiquement et mentalement
• Se réconcilier avec son corps, apprendre à l’accepter
• Découvrir d’autres sensations et perceptions de son corps; Développer ses capacités sensorielles
• Renforcer la confiance en soi et ses capacités
• Retrouver des pensées positives
• Gérer la peur de l'eau

L’association avec l’eau permet d’augmenter la sensation de bien-être grâce à l’apesanteur.

Infos pratiques

Séance tous les vendredis à 19h - Centre My Kiné Balnéo à Groslay 

Tarif : 28€/séance ou forfait de 10 séances à 230€

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