YogaSophro et Sophro-Yoga

L'alliance du Yoga et de la Sophrologie

Une combinaison harmonieuse et efficace permettant d'allier le mouvement, la respiration et la visualisation positive, ayant notamment pour effet :

• de réguler le stress et les émotions
• de renforcer la présence et la concentration
• de soulager les douleurs physiques
• d'apaiser le mental
• d'améliorer la qualité du sommeil
• d'accroitre le bien-être 

En cours de 6 personnes maximum, c'est 1h tous les samedis à 10h et tous les mardis  à 19h pour le YogaSophro; tous les samedis à 11h30 pour le Sophro-Yoga.

La différence entre YogaSophro et Sophro-Yoga?

En YogaSophro, le cours se compose de 80% de yoga et 20% de sophrologie.

En Sophro-Yoga, c'est l'inverse: 80% de sophrologie et 20% de yoga.

Les 2 activités vous permettent d'accroitre votre bien-être physique, mental et émotionnel. 

Vous souhaitez travailler une problématique précise en groupe plus restreint? comme le sommeil par exemple? Vous pouvez également nous contacter pour réserver un créneau en duo.

Infos pratiques:

YogaSophro tous les mardis à 19h et tous les samedis à 10h

Sophro-Yoga tous les samedis à 11h30

Centre My Kiné Balnéo à Groslay (95)

Tarifs à la séance : 15€ / pers ou Forfait 10 séances : 120€

Tarifs des séances en Duo : 30€ /pers

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